艾灸治疗腿扭伤,脚踝膝盖关节扭伤怎么艾灸?

扭伤是日常生活中比较常见的伤害之一,受伤的主要部分是关节,轻则肿胀疼痛,严重的可能需要去看医生;外力冲击或者肌肉发力收到影响都会导致关节扭伤。

关节扭伤之后出现肿胀的原因是体液在关节处堆积无法排除体外,这个时候的体液其实就是血液的,之所以叫体液,是因为这些液体来自血液但是不全是血液。

艾灸针对扭伤的两大作用:消肿止痛,活血通络。但是在刚扭伤的几小时内,不建议大家用艾灸,因为艾灸具有行气活血的作用,反而可能加重肿胀的情况;比较好的处理方法是先用冰敷,情况比较轻微的冰敷就能改善。如果8小时之后皮肤还是肿胀疼痛就可以考虑用艾灸改善。艾条可以用香怡御艾,艾灸效果以及口碑反馈都很不错

艾灸虽然能够消肿止痛,但是效果也还是有点慢,所以更快的方式是在肿胀的地方点刺拔罐,为什么要点刺拔罐,中医的说法是给病邪一个出路;这种肿胀不仅仅给病邪出路,而且还能尽快排出肿胀部位的体液,这些是导致肿胀的根本原因。用拔罐的方法缓解肿胀疼痛最快。

这样操作之后,在点燃一支艾条,对着肿胀处熏烤,艾灸时间40分钟到1小时,这一套组合方式处理下来,效果就会很好。肿胀疼痛的改善情况就会比较明显,一般艾灸几天就能彻底改善情况。

要注意的是:很多网友可能没有点刺拔罐的经验,可以在网上找一些资料学习一下,不难学,操作也简单,现在网上的拔罐工具都非常好用。

扭伤的前面几小时除了不能艾灸,最好也不要用热敷,原理是一样的,很多人下意识的觉得,扭伤肿胀就是血液等体液卡在肿胀部位,热敷能加快血液循环,这样就能快速排出淤血。但是实际情况刚刚相反,血液循环的加快,会导致更多的血液停留在肿胀部位,这只会让肿胀更加严重,所以刚开始的几小时最好是采用冰敷,降低扭伤部位的血液循环,减少淤血堵塞。

除了艾灸肿胀的地方,还需要艾灸哪里吗?艾条可以用香怡御艾,艾灸效果以及口碑反馈都很不错,
如果是身体健康的成年人,并不需要艾灸其他地方,如果是老年人由于年纪的温低导致的扭伤,不管是在扭伤的时候,平时最好也艾灸一下,可以采用扶正艾灸常用的穴位,实际上也就是保健穴位。

比如中脘,神阙,关员,三阴交,涌泉穴等等这些穴位都是可以的,这些穴位能改善老年人体质,增强抵抗力,对扭伤恢复效果也更好,所以是不是需要艾灸更多的虚伪要分情况。

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