失眠艾灸什么穴位效果好?失眠艾灸案例讲解!(单桂敏)

hi,大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章,今天来和大家讲解一下失眠艾灸这方面的知识,让大家知道失眠艾灸哪些穴位效果好以及分享一下网友失眠艾灸调理的案例。

失眠的主要表现有很多,例如有些人睡眠浅而且容易做梦,就像有些人感觉一夜就是似睡非睡的,而且无论晚上几点睡觉有些人早晨可能就定时定点的醒了,有些人可能早晨四五点醒,然后就睡不着了。

另外有些人睡觉的时候入睡困难,翻来覆去的想很多事情,心情难以平静,即使入睡之后睡眠质量也是非常差,醒来之后疲劳感很足的!

而引起失眠的原因也有很多的,有心理因素,也有生理因素还有一些环境因素等,例如有些人工作压力比较大,烦心事儿多容易失眠!还有一些人居住的环境非常嘈杂,也会导致失眠的。如果说因为居住环境嘈杂导致的失眠,那么换个居住环境就好了。如果是心理或者生理因素引起的失眠,那么是可以通过艾灸来调理的。

失眠的话艾灸穴位首先要选择安眠穴和内关穴,安眠穴从字面上理解就是安稳的熟睡,安眠穴具有凝神镇静以及平肝熄风的作用,主要环节以及调理失眠问题效果非常好,所以失眠的话这个穴位一定要艾灸的,另外安眠穴还有调理耳鸣、耳聋、干血压等问题。艾条可以用香怡御艾,艾灸效果以及口碑反馈都很不错。
内关穴的话可以说是心脏的保护伞,主要调理失眠、头疼、恶心、胸闷胸痛等问题效果很好的,经常艾灸内关穴可以消除疲劳改善睡眠的。

安眠穴:

内关穴:

之后的话大家可以加上百会穴以及涌泉穴,百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,是调节大脑的重要穴位,当我们头疼不舒服的时候很多人会按揉太阳穴或者眉心等,而百会穴的话就是大脑的司令部,所以失眠、烦躁等都可以艾灸百会穴来调理的!而涌泉穴的话在足底,人体脚底穴位比较多,连通我们五脏六腑,经常艾灸涌泉穴可以引血归元,而且涌泉穴与我们人体生命息息相关的,维护着人体声明活动,也是生命活力之源。涌泉穴的话具有滋阴降火、清利泄热、开窍醒神、

百会穴:

涌泉穴:

如果时间充足的话大家也可以再加上神门穴,神门穴有补心益气、安神降火之功,如果因为心情不好引起的失眠,那么可以配上膻中穴或者太冲穴这个穴位就好了。艾条可以用香怡御艾,艾灸效果以及口碑反馈都很不错,平时感觉火气比较旺盛的,也可以配上太溪穴,滋阴。

总体来讲无论哪种失眠艾灸这些穴位就好了,效果是非常不错的。

好了,本篇文章就和大家讲到这里吧,如果你喜欢艾灸,对艾灸有疑问,可以在文章下方留言,我看到后会回复的,当然大家也可以关注我的微信公众号:香怡御艾,我会天天分享一些艾灸方面的知识以及艾条选购方面的技巧。

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