艾条怎么选择,新手选择艾柱艾灸还是艾条艾灸

艾灸虽然在中国有上千年的历史,但是还是有很多朋友不了解,最近这些年养生文化盛行,艾灸的人也越来越多,不过一些新手不知道选择什么样的艾灸方式,在艾柱艾灸跟艾条艾灸之间来回纠结,今天小编就写个文章跟大家聊聊这个话题。

新手选择艾柱还是艾条?

艾灸最简单的操作方式是点燃艾条对准穴位熏烤就可以了,而艾柱则是为了让艾灸的过程更加简单。艾柱必须配合随身灸才可以使用,将艾柱放进随身灸里点燃,然后将随身灸绑在身上,一边艾灸一边做点其他的,看看书看看电视之类的,整个艾灸过程相比手持艾条艾灸要简单轻松的多。

其次就是艾条艾灸,艾条艾灸有两种方式,一种是手持艾条艾灸,这个艾灸方式艾灸效果最好,但是手持艾条容易累,爱就起来一点都不轻松,其次就是用艾灸盒配合艾条艾灸,艾灸盒配合艾条艾条跟艾柱配合随身灸艾灸基本相同;都会让整个艾灸过程相对轻松。

艾灸盒跟随身灸艾灸还有一个区别就是,随身灸艾灸没有烟雾,因为随身灸外面要套上布套,烟雾被挡在了随身灸里,艾灸盒的话跟手持艾灸一样有很多烟雾,所以如果不喜欢艾条烟雾的话可以用随身灸。

石磨艾条跟普通艾条哪个更好?

关于艾条的选择,这里笔者也多说几句,网上艾条大约可以分为两类,一类是机制的普通艾条,这类艾条艾绒比例做的高,价格实惠,艾灸效果也不错。另一类就是传统工艺制作的手工艾条,手工艾条采用低温冷加工制作,更多地保留了艾叶的有效成分,所以艾灸的时候火力更温和,穿透力更强,艾灸效果更好,但是有一些不良商家以次充好,用机制艾条冒充石磨艾条,大家在选购的时候要注意;如果不知道用哪家的石磨艾条的话可以试试香怡御艾的石磨艾条,香怡御艾有自己的艾条加工厂,艾条的品质能得到保障,就是价格有点贵,有需要的朋友可以去网上买。

家里艾灸有什么需要注意的?

1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。因为艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡,道理同上。一般情况下,建议洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔几小时后再洗澡。

3、艾灸期间和艾灸后两小时内不建议喝水,尤其是寒湿较重的人。

4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

艾灸的穴位需不需要取得非常准确?

很多朋友担心找不准穴位,艾灸效果不好;大家也不必有这方面的担心。找准穴位,艾灸效果更好一些,但是我们要知道艾灸的位置是面而不是点,所以就算不是非常精准问题也不是太大,当然不能差的太离谱了,太离谱了艾灸起来没有效果,如果大家不知道怎么找穴位,可以百度一下穴位名字,看图片,多看几张基本就知道穴位的大致位置所在了,艾灸起来也就心里有数了。

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