单桂敏分享老年斑的艾灸穴位

今天和大家聊一聊老年斑的艾灸方法,老年斑为老年人的一种皮肤退行性变。表现为散在的色素斑片,大小不等,扁平或稍高于皮面,表面光滑,呈棕褐色。多见于暴露部位,如面部、额部、手背等。

引起老年斑的原因有哪些:

1、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能逐年衰退,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因,促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。

2、是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人进入老年以后,体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低,自由基相对增加,从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素,在皮肤下面积存并显示出来,形成老年斑。

3、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易氧化,产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外,沉积在细胞体上,加速细胞的老化,形成老年斑。

老年斑主要表现在人体表的皮肤上,但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上,在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。

4、老年斑的形成还和遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关,还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射,能促使老年斑出现。

5、工作压力大,现代年轻人普遍面临这个问题,严峻的社会现状使年轻人一直处于高度紧张的状态,精神总是得不到放松,久而久之,身体的新陈代谢很不好,年轻人手上长老年斑就很容易形成。

6、电脑辐射,大家都知道电脑辐射对皮肤和身体都很不好,但是年轻人一般都已经离不开电脑了,每天长时间的受电脑辐射,年轻人手上长老年斑就容易形成了。

而中医认为“无瘀不成斑”,人体内存在血瘀时,血液循环会受阻,血液流速将变慢,不仅会导致面部缺乏血液的营养和滋润,而晦暗无光泽,还会导致色素在脸部沉着,形成瘀斑!

五脏六腑之精气充盈,皮肤则细嫩光泽。五脏六腑之精气匮乏,皮肤则萎靡枯黄。所以,在诊断和治疗上,应根据皮肤与脏腑、经络、气血、津液的关系,做全面的观察与分析。

1、内因“斑”与“脏腑”

中医上通过多年的研究表示,人体的心脏乃人体所有活动之源,就像汽车的发动机一样。

心对生命起着主宰作用,其重要的生理功能是主血脉。也就是说,全身的血液都要在脉中运行。

运行正常与否,能否把血液输送到全身各处,都取决于心脏是否能正常地搏动。

心脏的搏动质量又有赖于心气,心气充沛,血液便可在体内周流不息地正常运行,以滋养全身。

人体中肝脏的主要功能在于疏泄代谢物与藏人体气血。其疏泄功能正常,则气机调畅,气血和调,脏腑组织的活动亦协调和顺,皮肤自然光泽靓丽。身体得到了滋养,面色自然红润;反之,若心气不足,则脉道不利,血液虚亏,皮肤就会因得不到滋养而面色灰暗或瘀集成斑。 肝为魂之处,血之藏,筋之宗。若肝的疏泄功能异常,则会因肝气郁结而使颜面气血失和,血瘀于面,形成黧黑斑。

脾主运化、升清,为气血生化之源,后天之本,生命活动的持续、气血津液的生化、皮肤的健康美容,都要依赖于脾胃运化的水谷精微来维持。所谓脾主运化,就是说脾胃能把饮食化为精微,并把这些精微物质输送到整个机体,脾胃的这一功能旺盛,则气血津液来源充足,人体的四肢、百骸、筋肉、皮肤、毛发才会健康滋润。若脾的运化功能失健,就会因肌体得不到充分的营养而枯黄,进而形成黑斑。

肺主气,司呼吸,主宣发肃降,上通喉咙,外和皮毛。肺通过吐故纳新来调节气的升降、出入,以保证人体新陈代谢的正常运行。新陈代谢正常了,皮肤就洁净光泽;新陈代谢失调了,皮肤就会长斑。

肾藏精,为先天之本。主骨生髓,主生长、发育、生殖和水液代谢。

所以如果想要调理老年斑的话大家要从心、肝、脾、肺、肾等方面调理,那么取穴的话建议曲池穴、肝俞穴、肺俞穴、肾俞穴以及心俞穴,另外也可以加上太溪穴哈,调动整个身体的生命之气,如果平时容易生气的话,那么建议加上太冲穴,缓解肝气郁结!!至于艾灸用的艾条建议大家用香怡御艾的石磨艾条,艾灸效果以及口碑反馈的都很不错的。艾灸的时间每个穴位建议不低于半个小时吧,舒服了多艾灸一会,另外家里如果有艾叶了可以多用艾叶泡泡脚,因为脚底穴位比较多,而且连通五脏六腑的,所以经常泡脚效果也很不错的。

若要延缓衰老,青春永驻,需从日常生活开始。

(1)要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。

(2)睡前需保持面部清洁。

(3)养成睡前刷牙的习惯,它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿,能给您添上几分俏丽。

(4)保持身体坐立与走路的美好姿势。

(5)坚持早晨起床后10分钟的健身运动。

(6)保持头发整洁。

(7)常做面部,尤其是额部、眼部的保健按摩。

(8)饭后不宜吃甜食。

去除老年斑的小妙招

1、西红柿:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

2、胡萝卜汁:新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

3、香蕉皮:熟香蕉内皮涂擦长斑的地方,每日三次,两周显效,坚持半年可治愈老年斑。

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