艾灸调理内分泌失调单桂敏,痘痘没有了

艾灸内分泌失调的主要是以取关元穴为主,关元穴是我们的任脉上的主穴,艾炙关元穴主治泌尿、生殖器官的疾病,如遗尿、尿频等症,再比如说女性的月经不调、痛经、闭经以及不孕等症;另外,我们在艾灸内分泌失调的时候除了取关元穴之外,还可以取肾俞、命门等穴,这样调理内分泌失调的效果会更好。

不同类型的痘痘应该如何通过艾灸调理?

如果单纯说调理长痘应该艾灸哪些穴位,那么这个真的不好定位。如果您肠胃不好,也会出现内分泌紊乱,如果您有妇科疾病,也会导致内分泌紊乱,同时不同长痘痘的部位还提示不同的脏腑功能可能会有相应的问题。

一般如果出现的是内分泌的问题,我还是建议艾灸妇科常用穴,中脘,神阙,关元,子宫,归来,八髎穴,三阴交,男女生殖系统疾病,都可以这样艾灸。如果有胃肠系统的疾病,那么可以艾灸中脘,神阙,天枢,关元,肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,足三里等胃经反应点,背部穴位一共30-40分钟,可以移动艾灸,腹部穴位也是30-40分钟,肢体可以10-20分钟。

艾条要使用好的,艾条建议用石磨艾条,石磨艾条效果更好,如果选择石磨艾条的话建议用香怡御艾,这种石磨艾条,非机器制作的,效果很好的,但是价格略贵!!香怡御艾也收代理的,经常艾灸的话会有代理价的!很不错的。

调理痘痘的一些注意事项

同时还要记住,不能吃辛辣刺激性食物,少吃油炸的食物,保证睡眠,减轻生活压力,这些都很重要。

调理疾病要从根本上来调理,这样才不至于反复发作。我们不能头痛医头脚痛医脚,这么单纯地调理,我们需要从人体的整体来进行调整,这样才不至于使疾病反复发生。

还有网友告诉我,如果长痘痘,可以将土豆切成薄薄的片,贴在痘痘上,干了就再贴新的,贴个三四片,痘痘就会很快好的,而且不易留色斑哦!

养成良好的生活习惯,劳逸结合,适当休息,保证充足的睡眠时间。合理饮食,保证营养充足。尽量少吃快餐,少吃煎炸、烧烤食物,以免过量的饱和脂肪酸以及食品添加剂刺激激素过度分泌加重内分泌失调的症状。

积极参加体育运动,加强体质,提高机体抵抗力。对于压力大的人,适当的运动还可以帮助释放心理压力,当然也可以选择听音乐、与朋友聊天、参加团体活动等方式,让身心充分放松。学会正确控制情绪,避免情绪波动过大,保持心情愉悦,正确调理内分泌失调。

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