艾灸治疗偏头痛,偏头痛艾灸哪些穴位缓解头痛?(单桂敏)

大家好,今天要跟大家分享的是:艾灸治疗偏头痛单桂敏,偏头痛艾灸哪些穴位缓解头痛?中医说:由风邪客于阳经。其经偏虚者。邪气凑于一边。痛连额角。故谓之偏头痛也。简单解释就是风邪入体,入侵阳经,累积在阳气虚弱的阳经一边于是形成了偏头痛。实际上就是风邪入体,下面详细跟大家分享一下单桂敏艾灸治疗偏头痛的穴位跟方法。

艾灸穴位:百会,大椎,风府,风驰和头痛部位的痛点

百会、大椎以及风府都是督脉上的穴位,督脉总管一生的阳气,中医说正气存内邪不可干,所谓的正气就是阳气。风驰是胆经穴位,也是主治头项强痛眩晕,感冒的,头维是大肠经穴,也是主治头痛目眩,视物不清,迎风流泪等。

艾灸操作方法:头顶的穴位可以用随身灸或者艾灸盒,随身灸艾灸不会烟雾,艾灸盒尽量不要用,如果要用的话一定要注意不要点着头发,另外还可以用手持艾条艾灸,刚开始艾灸时间可以少一点,等身体逐渐适应之后艾灸时间可以逐渐加长。每个穴位的艾灸时间在30分钟左右,每天艾灸以此,如果时间比较紧,可以多个穴位同时艾灸提升艾灸效率。

艾灸的时候要使用好艾条,好艾条容易出效果,艾灸一旦产生效果,就会产生正反馈,我们就更加有艾灸下去的动力;艾灸就更加容易坚持下去。很多网友贪图便宜,在网上买几块钱或者十几块钱的艾条,这样的艾条艾灸效果不好,而且容易掉灰烫伤皮肤;市面上有两种艾条,一种是机器制作的,如果要用这种艾条,尽量选择年份高一些,艾绒比例也要搞一些的艾条,价格低于3元的不要考虑。

另外还有一种艾条就是手工艾条,相比机器艾条,手工艾条的价格要贵很多,但是艾灸效果要好很多。手工艾条采用传统手工工艺制作,艾叶加工次数比较少,艾叶有效成分保留的比较多,艾灸起来火力更温和,穿透力更强。在经济条件允许的情况下都建议大家使用手工艾条,不过也要注意很多不良商家用机器艾条冒充手工艾条,不知道怎么选择的朋友可以试试香怡御艾的石磨艾条,石磨艾条是最常见的手工艾条,艾灸效果更好,而且香怡御艾有自己的艾条加工厂,手工艾条的品质能够得到保障,有需要的可以在网上直接购买。

偏头痛日常注意以及日常饮食

首先不能喝酒,酒的主要成分是乙醇,它能够通过血液循环快速进入大脑,对大脑产生刺激,加重头痛症状;人偏头痛饮酒可加重病情,故头痛者应戒酒。其次不能吃太油腻的食物,油腻的食物脂肪含量很高,脂肪含量太高容易导致脑动脉硬化,加重偏头痛。另外牛奶巧克力,糖果,冰淇淋以及方便面等都不能多吃。

尽可能多休息,可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

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