艾灸治疗脚气,脚气怎么艾灸(单桂敏)

大家好,脚臭脚气一直困扰着非常多的朋友,脚气有时候还非常痒,所谓的抠脚大汉很多也是因为脚气困扰。因为经常穿着鞋子,脚部容易超市滋生细菌,尤其是夏天或者鞋子透气性不好的时候,温度一高,脚又容易出汗,这种环境就是细菌的培养基地。

脚气是由于真菌感染引起的,一些人会冒出小水泡,且脚气会逐渐传染到双手双脚。还有一部分朋友只有夏天才会长水泡,这也是脚气的一种,属于水泡型脚气。水泡型脚气相对症状要轻得多。

脚气的规律是夏天严重,冬天症状不明显,当然也有一年四季都生脚气的。

既然我们知道了脚气是由于真菌感染,那么用艾灸的杀菌消毒功能对付脚气就是非常不多的。艾灸具有温经通络,消毒杀菌的作用,针对脚气具有很好的效果。

中医认为脚气是湿热下注,身体湿气太重,无法正常排出体外,滞留体内就形成了脚气。艾灸从排出体内湿气开始,一般艾灸穴位:脾俞,中脘,足三里,三阴交,涌泉

涌泉穴具有引火下行的作用,湿热可以从涌泉穴排出,对脚气非常有效果。三阴交是对人体三条经络加温,赶走经络寒湿,脾俞跟中脘还有足三里,主要也是负责运化排出体内湿气的。

艾灸操作方法比较简单,可以用随身灸每个穴位上绑上一个,然后看看电视读读书,一个小时左右基本就艾灸完了。艾灸尽量控制在每个穴位30分钟,每天艾灸一次,如果是使用随身灸跟艾柱的话就一个穴位烧完一个艾柱为好。脚底的涌泉穴可以在晚上睡觉之前艾灸,但是尽量不要一边睡觉一边艾灸,最好是艾灸之后在睡觉。

使用手工艾条的话,也就是一支艾条燃烧完,因为手工艾条艾叶加工次数少,艾绒比例也会低一些,燃烧时间会比普通艾条长很久。

关于艾条使用,如果经济条件许可的话都建议使用手工艾条,手工艾条见效更快,艾灸效果更好,艾灸的时候也更加舒服。不知道用哪家的手工艾条可以网上买香怡御艾的石磨艾条,石磨艾条是最常见的手工艾条,香怡御艾有自己的艾条加工厂,可以放心使用。

另外,艾灸之前可以用艾叶水泡泡脚,效果更好,具体操作是先在盆里放入一些艾叶,热水烧开倒入盆里,开水会释放出艾叶里的有效成分,等水温适合了之后再开始泡脚,水温稍微热一点,但是不要太烫,跑完之后人体会微微出汗,注意不要冷到了,中医叫寒邪入侵,对身体也不够好。

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